舌尖上的黑枸杞,黑枸杞你吃对了吗?

原创 hgq  2018-02-14 15:36:43  阅读 364 次 评论 0 条
摘要:

  黑枸杞是我国西部稀有的沙漠药用植物品种之一,它和我们日上的红枸杞是一 种植物,黑枸杞在我国民间更有滋补肝肾和强壮身体的作用,它的味甘性平, 功效有很多,具体的增强免疫力,改善血液循环等作用。最具有的特点就是它 的花青素效果。是野生植物中花青素含量最高,虽然功效和食用方法和红枸杞 差不多,但是它的抗衰老作用要比红枸杞好很多,具体黑枸杞正确吃法有哪些呢?  1、直接嚼食:吃在嘴里它会有淡淡的香甜感觉。和平时吃葡萄干一样。  2、用温开水泡服,因为温度高的水会破坏黑枸杞里的花青素,所以建议大家用

  黑枸杞是我国西部稀有的沙漠药用植物品种之一,它和我们日上的红枸杞是一 种植物,黑枸杞在我国民间更有滋补肝肾和强壮身体的作用,它的味甘性平, 功效有很多,具体的增强免疫力,改善血液循环等作用。最具有的特点就是它 的花青素效果。是野生植物中花青素含量最高,虽然功效和食用方法和红枸杞 差不多,但是它的抗衰老作用要比红枸杞好很多,具体黑枸杞正确吃法有哪些呢?
  1、直接嚼食:吃在嘴里它会有淡淡的香甜感觉。和平时吃葡萄干一样。
  2、用温开水泡服,因为温度高的水会破坏黑枸杞里的花青素,所以建议大家用 50-75度的水温泡服最好,在五分钟后就可饮用。多冲泡几次,直到把水喝的 没有颜色,再把黑枸杞扔掉。个人感觉可以加些蜂蜜效果更好。
  3、泡酒:可以把黑枸杞泡在白酒或者保健酒里,先藏储一段时间后再用,一般 在半个月后就可饮用。
  4、煮汤。
  黑枸杞和榛仁一起煮成汤进行服用,可以达到补肾益精,养肝明目的效果。
  黑枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血等作用。特别适合神经衰弱和盆血 的朋友服用。
  具体做法:把黑枸杞洗干净,沥干净水,然后把鸡蛋加壳洗净,把黑枸杞和鸡蛋 一块放入锅里加上适量的清水用中火慢煮,煮10分钟,再取出鸡蛋剥去蛋壳, 再放入锅里煮10分钟,等凉后就可服用了。
  在这里要提醒大家:黑枸杞的滋补性很强,一次放5g左右为宜,平时要把黑枸 杞放在干燥的地方,用真空袋包装好。切记放在潮湿的地方,容易发霉。

本文地址:http://hgq.churuchun.com/post/62.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 hgq 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!